Mediyoga

Karins wellness

R E S T & R E L A X

Medicinsk yoga





Mediyoga (medicinsk yoga) innefattar fysiska övningar och ställningar som kombineras med andnings- och koncentrationstekniker i syfte att minska stress.


Enkla yogarörelser kombineras med djupverkande meditation och andningsövningar. Som en integrerad helhet skapas specifika terapeutiska effekter som påverkar kroppens egen självläkande förmåga.

Utifrån yogans grundläggande intention, verkar kursen för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.


Alla övningar utförs alltid utifrån individens förmåga och kapacitet.

Passet kan med fördel utföras sittandes på stol.


För vem?

Mediyoga passar alla, men används med fördel i rehabilitering och vid stressrelaterade problem, t ex utbränd/utmattad.

Passar personer med olika sorters ryggproblem, astmatiker, hjärtproblem, sömnstörningar, migrän med mera.


Vill du veta mer ?


Klicka på : MediYoga som rehabilitering

                     Svensk forskning av mediyoga

                     Mindfulness

                     Mediyoga som terapi



Copyright @ All Rights Reserved