Karins wellness

R E S T & R E L A X

Stretch-massage

Vad är Stretch-massage?

Stretch-massage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med ursprung från yoga & idrottsmedicin.

En stretching som stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa, rörlighet och vitalitet.

Stretching-massage, även känd som yogamassage, är en avkopplande och samtidigt en aktiv form av massage.
Massage, stretching och andning kombineras, vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad, mer rörlig och full av energi.

Stretch-massage utförs med fördel på golvet i träningskläder för att ge optimalt resultat.

Varför? Och för vem?

Assisterad stretching är utmärkt för klienter med stela muskler eller leder och hjälper stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt.

Massagen passar de flesta människor – från elitidrottare till äldre. Eftersom mottagaren så effektivt uppnår djup vila och avslappning, är den bra för dels alla som behöver varva ner, vare sig man har stressrelaterade eller känslomässiga spänningar och dels för dem som känner av olika former av stelhet i kroppen.

Effekterna av stretchrörelserna – där patienten har en passiv roll – liknar de som erhålls av yoga. Muskler och leder tänjs ut till dess normala viloläge och flexibiliteten ökar. Behandlingen fungerar lika bra i förebyggande syfte som för de som bl.a. har problem med rörlighet i knän och leder eller lider av ryggont, onda axlar eller känner sig allmänt stela i kroppen.